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問題 【運動減肥】 【歸檔】 12年10月18日

我想瘦腿,有什麼運動能快速瘦腿嗎

問題描述 其實我一直都想瘦腿,尤其是大腿上的肉特別多,站著還好,一坐下吧,大腿上的肉就全攤開了,夏天時都不敢光腿,現在天冷了,所以想趕緊地瘦個腿。就是我很想知道有沒有那種特別簡單的方法,其實我是很愛運動,但沒折了,請專家給推薦個不是那麼痛苦難做的瘦腿運動,在此謝過!!
網友回答
2013年04月02日 09:54

多做一些下肢運動,比如慢跑、跳繩等。運動過程中要經常做一些簡單按摩或者拉伸練習,防止形成肌肉塊。運動減肥易啊不能需要較長時間,所以注意堅持。