問題
【運動減肥】
【歸檔】 16年01月01日
我屁股太大
網友回答
每個人臀部的肌肉增長主要和基因,還有平常的生活習慣飲食習慣有關係,你這個有可能是屬於平常長期久坐缺少運動,平常不要食用肥膩的食物,防止脂肪堆積,應該多點運動,促進脂肪消耗,可以做一下深蹲運動,配合拍打局部肌肉還可以做一下針灸拔罐刮痧。
病情分析: 有可能是由於你平時的營養過剩,同時又缺乏合理有效的運動,或是你平時久坐,導致過多的脂肪在身體局部囤積引起的
指導意見: 平時你可以多注意清淡飲食,其次你每天還可以多運動,如堅持跑步,搖動呼啦圈等,堅持鍛煉,就可以達到減肥或是防止繼續肥胖的