問題
【運動減肥】
【歸檔】 16年02月01日
每天晚上蹬2000下空中自行車，一個星期腿能瘦一圈嗎
網友回答
有一定減肥作用，這個運動可以鍛煉小腿肌肉，消耗局部多餘脂肪，還可以多按摩一下減肥穴位，多吃點調理腸胃的東西，如芹菜，番茄。優酪乳等。
你好，這個運動雖然能瘦腿，但是根本不會那麼快的，一般堅持一個月才有些效果，而且還要保持，否則就反彈了。