21天減肥法，喝多少水

病情分析： 身體如果略胖可能是由於你平時的營養比較好，同時缺乏合理有效的運動引起的，需要通過飲食和藥物兩個方面調理，就可以改善
指導意見： 建議你在減肥期間可以多注意養成定時定量進餐的習慣，其次你還可以多運動，每天堅持運動，如堅持跑步，打球，其次你每天喝水對減肥不會有其他影響的，可以多喝水