問題【運動減肥】 16年05月16日

一個星期輕了3斤

問題描述之前皮膚過敏，治療了3個多月，飲食比較清淡，3月頭開始加強抵抗力，每天晚上去散步或者跑步一個小時左右，一直堅持到現在，3月26日至4月16日，輕了4斤，之後還是一樣堅持清淡飲食、散步，但體重沒有下降了。5月8日至5月15日，輕了3斤，但是我的生活沒怎麼變，怎麼突然會那麼快輕了3斤呢？

網友回答

2016年05月16日 16:15

你現在體重減輕了，可能與平時運動量比較大有關係，如果是想要減肥，可以繼續堅持下去的，如果身體沒有肥胖，那就不需要減肥的，平時正常合理的飲食，預防疾病的發生，有利於身體健康，如果出現了身體異常症狀，需要及時的去醫院就診，然後針對性治療。