問題
【運動減肥】
【歸檔】 16年05月24日
想減肥,運動後身體不排汗
網友回答
病情分析: 如果是有體型肥胖,那麼機體臟器的代謝功能負擔加重,心腦血管的發病概率較高、可以適當控制體重減肥處理。
指導意見: 建議比較安全的措施是從飲食以及鍛煉方面著手,比如適當控制進食量,並且注意避免肥肉等高脂肪食材。思量增加菜類、水果類,鍛煉需要長時間堅持,循序漸進增加運動量。跑步、籃球運動、仰臥起坐等都是可以的。