每天早上爬樓梯半個小時能瘦嗎

病情分析： 一般來說建議通過適量控制飲食能量攝入以及多進行有效運動鍛煉來進行健康減肥瘦身；
指導意見： 可以根據你說的方式來進行合理減肥瘦身，飲食適量控制加上有效運動鍛煉可以進行有效健康減肥瘦身，一般建議通過此種方式每個月可以減輕體重2-3千克為宜，健康減肥需要循序漸進長期堅持，堅持下去你會健康瘦下去

這個情況應該可以減肥的，但是很難確定能瘦的具體體重，可能在2到3斤左右，也可能3到5斤左右，如果是有身體都會爆平時不能吃零食和高脂肪食物，每天增加運動，也可以服用一些減肥茶，相對效果比較好一些，有利於減肥，所以正常生活就可以了。