膝關節冷怎麼辦?怎麼治療好

試試跪膝法吧這是個引血下行的絕妙方法。在一個不太軟的床上或在地毯上，跪著行走，氣血就會源源不斷地流向膝蓋，膝蓋由於新鮮血液的供養，而使寒氣可散，積液可消，腫痛可化。但有人膝蓋有傷痛，那就先在較軟的床上跪著不動，逐漸緩緩運動，很快就會適應的，那時膝蓋也就不痛了。每天跪10~20分鐘即可

覺得膝關節冷，穿的多也覺得冷，這樣的症狀都出現三個多月了，沒有別的症狀，分析可能是因為著涼造成的。
從你所描述的情況下來看你的膝關節痛是著涼所致的，建議你做好保暖，多做一下運動，局部用冷水擦洗膝關節的前後，祝健康。

一個不太軟的床上或在地毯上，跪著行走，氣血就會源源不斷地流向膝蓋，膝蓋由於新鮮血液的供養，而使寒氣可散，積液可消，腫痛可化。但有人膝蓋有傷痛，那就先在較軟的床上跪著不動，逐漸緩緩運動，很快就會適應
首先一定要避免過度勞累。此外對於膝關節而言，保暖很重要。夏天在空調房中，一定不能讓膝關節受涼，已經有膝關節疼痛的患者可以戴護膝保暖；一旦出汗需及時擦乾。天涼時患者側膝關節亦不妨套副護膝，不僅可以保暖，而且還有助於保持關節的穩定性。其次，平時生活中患者要注意，當從坐姿改變為立姿時動作宜緩慢。而騎自行車比走路對膝關節的保護效果更好，因此可以適當騎騎自行車，以車代步，減輕膝關節的承重。
以上是對“膝關節冷怎麼辦？怎麼治療好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

很高興為你解答，根據你提供的情況分析是著涼所致，建議可用冷水擦洗膝關節的前後、左右，早晚各一次，每次3-5分鐘。然後用幹毛巾擦乾，擦至微熱(不要擦破皮膚)，以提高膝關節抵禦寒冷的能力。這種局部冷水浴，最好從夏季開始，繼而延續到秋冬，如能長年堅持，效果更佳。