長時間玩電腦後神經高度緊張，睡覺時腦子嗡嗡響

問題描述因為連續幾天玩電腦12小時，後面又因為神經高度緊張，導致睡覺時腦子嗡嗡響，已經九天了。怎麼辦

網友回答

2015年02月15日 01:52

病情分析：這種情況主要還是過度勞累，緊張造成的，建議儘量避免
指導意見：平時多休息，避免緊張勞累及情緒刺激，通過深呼吸，肌肉放鬆等消除緊張，吃點安神補腦夜改善睡眠