蹲了起來頭暈、手腳都抖

蹲下突然起身頭暈考慮和您氣血虛弱，再蹲時間久，突然起身，大部分血液還集中在下肢，不能及時迴圈到頭部，出現相對腦供血不足有關係。之後注意不要蹲太久，起身時先彎腰，然後慢慢起身，給血液迴圈緩衝的時間。

病情分析： 你這個情況要注意是不是有貧血或是低血糖低血壓的情況，建議你去檢查下身體，是不是有出血疾病。平時飲食注意營養，注意休息，蹲起是動作不要太快了。
指導意見： 建議及時去醫院檢查身體，看看是不是營養不良或是出血性的疾病引起的貧血等等。注意休息。