經量少而且淡生育後有輕度貧血?

你的情況建議您經常運動、按摩等。也可以吃一些肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆通過食療進行治療

一般來說，月經量少，主要考慮就是血虛，需要補血才可以的。
建議服用烏雞白鳳丸、益母草膏調理一下比較好。經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養