如何改善貧血,我頭暈,能吃什麼食物改善貧血好

貧血頭暈是缺鐵引起的，缺鐵導致血紅蛋白的數量降低，運輸的二氧化碳和氧氣無法正常代謝，所以會出現腦部頭暈的症狀
貧血要補鐵，瘦肉、蛋類、動物肝臟、豆類、海帶、木耳、香菇等都不錯，主食中搭配來吃，紅棗每天都堅持吃幾個。貧血頭暈的話你可以吃些補鐵的鐵之緣片，這個不僅可以改善頭暈，還可以改善臉色

頭暈可由多種原因引起，最常見於發熱性疾病、高血壓病、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合症、神經症等。此外，還見於貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。抑鬱症早期也常有頭暈。
治療的話最好去醫院進行相關檢查確診，發作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動。

以上你說的情況貧血分為輕中重的，前兩種是可以口服藥物和肌注藥物治療下的，後者嚴重是需要輸血治療下的
目前你的情況貧血是那個階段，最好是可以在醫生指導下治療的，治療貧血是可以口服阿膠漿或是右旋糖酐鐵片和葉酸片和甲鈷胺片聯合治療下的
以上是對“如何改善貧血，我想問下我頭暈，可以吃什麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

“貧血”是指人體外周血中紅細胞容積的減少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。
建議服用鐵劑以乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵或葡萄糖酸亞鐵，改正偏食、挑食和厭食的壞習慣，食譜要廣，適當多食含鐵較多、營養豐富的食品，如：肉類、蛋類、魚類、多種海產品（如海帶、紫菜），動物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧，豆製品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。希望幫助到你