神經衰弱應該怎麼調理

善於自我調節有張有弛：對於工作過於緊張過於繁忙或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人都有必要自我調節合理安排好工作學習和生活的關係做到有張有弛勞逸結合

病情分析： 神經衰弱有衰弱或持久的疲勞症狀.如精力不足、萎靡不振、記憶力減退、學習工作中注意力不能集中，導致工作效率減退，即使是充分休息也不能消除疲勞感。
指導意見： 建議：從根本上說加強鍛煉，提高身體素質。養成較規律的生活習慣，有養肝健脾的作用。要避免長期緊張而繁重的工作，注意勞逸結合，有張有弛。