神經衰弱，有沒有辦法改善

問題描述眼睛皮重，睡不飽，睡的淺，睡醒之後頭腦還是很累不輕鬆。稍微看電視或看電腦頭腦就會脹痛脹痛，記憶力下降、總是不知道自己在做什麼、醫生說這是神經衰弱、都影響到我的工作了、我想問問有沒有辦法能改善一下啊醫生？

網友回答

2014年02月17日 10:09

可以適當運動釋放壓力，可以多參加社交活動，調節生活壓力。也可以與好友過親人交流，分擔思想負擔，可適當服用維生素，可有效緩解神經衰弱症狀

2013年12月05日 11:36

病情分析：神經衰弱治療起來療程會比較長的，因為神經衰弱一般都是慢性的。
指導意見：建議多服用一陣穀維素，B1，腺苷鈷胺片和安神補腦液。

2013年12月01日 10:55

病情分析：自己注意，儘量控制自己，睡前不要看電視不要玩電腦，早睡早起，睡前用筆寫好第二天的計畫。
指導意見：這樣，睡覺的時候就不會亂想了。其次就是去醫院，在醫生指導下服用鎮靜安神的中成藥，來輔助睡眠。

2013年11月29日 16:53

建議：這個大多數是因為心理原因所致，建議你去看看心理醫生，平時可以燉點紅棗蓮子湯喝喝，對於緩解症狀有一定的作用