晚上睡覺老是做夢怎麼辦

人做夢是正常的生理行為,是由於人腦受到了刺激後影像的重現和變化,做夢主要是在剛睡不久和即將要醒的那一段時間周圍,因此在這些時間如果保持周圍環境的寧靜安詳,就可以減少做夢。

病情分析： 失眠通常指入睡困難或維持睡眠障礙，導致睡眠時間減少或品質下降不能滿足個體生理需要。睡眠過程中做夢提示睡眠品質下降。
指導意見： 建議患者按時，規律生活，睡覺前避免進行劇烈運動，閱讀具有刺激情節的讀物，避免飲酒和咖啡。

病情分析： 你的情況往往是有神經衰弱的情況引起的多見的了。
指導意見： 可以採用調節神經藥物、中藥等治療一下的。往往是可以改善和好轉的。保持心情舒暢。

病情分析： 您的情況可能是神經衰弱引起的，主要原因是工作壓力，精神緊張，生活環境，飲食等引起。
指導意見： 可以口服安神口服液，穀維素、維生素B1等藥物一般可以緩解的。鍛煉身體，放鬆心情。