記憶力下降，休息也不好

曾經有報導說，人的大腦記憶能力，相當於1500億台電腦（80G）的存儲量。理想狀態下，人們可以借助電子設備，説明自己記住一些瑣碎的事情，大腦騰出的空間就可以記憶其他更重要的資訊，或者進行創新性思考。但現實情況不樂觀。如果發現自己“數碼癡呆”的情況加重，就可以有意識鍛煉自己的記憶力，比如重要的電話號碼、人名以及與日常生活相關的內容盡可能去記憶，多嘗試手寫、親自計算等習慣。李洪建說，其實擺脫數碼癡呆症，有一句說起來很俗，卻也很形象的話，就是要做電子產品的主人，而不是奴隸。