晚上睡不著怎麼辦

病情分析： 主要是看你睡不著的原因是什麼，是由於過度緊張，壓力過大或者是白天犯困有休息而造成晚上不困。
指導意見： 建議你也可適量地增加白天運動量，使身體產生疲勞感，晚上睡前飲用熱牛奶，還可以睡得較晚一些。如症狀都不能緩解，最好到醫院檢查一下。

病情分析： 經常的失眠也是神經衰弱的表現，雖然沒有特效治療方法，不過科學治療還是可以逐步愛猴子的，目前你以上情況也需要適當的運動和鍛煉，保持好的心情，藥物治療可以服用天王補心丹穀維素，佐匹克隆片等藥物你的情況可以逐步改善和好轉，
指導意見： 以上是治療失眠的一般方法和措施，治療後你失眠情況還是可以逐步改善和好轉的，不用擔心，

你好，失眠多考慮神經衰弱有關的啊,建議你積極服用穀維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅，睡覺前聽聽輕音樂，泡熱水腳，主要放鬆心情，祝身體健康。