上班時間混亂睡眠品質差

病情分析： 這個是神經衰弱，和工作時間不規律，疲勞，壓力大，焦慮有關係的，伴多夢。
指導意見： 建議放鬆心態，避免疲勞，可以吃點安神的藥物調理，如安神補腦液，穀維素，維生素B6.

病情分析： 入睡困難屬於失眠的一種，長期失眠可引起人的疲勞感，不安、全身不適、無精打采，反應遲緩、頭痛，記憶力不集中等。
指導意見： 1、白天不睡覺，不論晚上幾點睡，早上按時起床。2、在心理上正視失眠的事實，不要在心理上對抗，只要放下心理上的抵抗與恐懼，人在疲勞到一定程度後自然就會入睡。3、可以輔助藥物，酸棗仁膠囊或者安定片