晚上睡覺多夢

病情分析： 睡眠多夢是由於神經衰弱症導致，會影響睡眠品質，應該及時進行治療。
指導意見： 平時生活飲食有規律，放鬆心情不要有思想壓力，飲食宜清淡易消化為主，少吃刺激辛辣過於油膩的食物，現在可以服用，養血安神片，配合穀維素片刺五加片，進行調節治療。

做夢是各種高級動物大腦休息的一種形式，一般來說可分為深度睡眠和輕度睡眠兩種。深度睡眠就是人的大腦實質部分及皮質部分同時進入休眠狀態（此時不做夢）。輕度睡眠是大腦實質部分休眠，而皮質部分有相當一部分休眠但還有一少部分處於活動狀態（這時就是我們常說的做夢）

你好，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠品質不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。
指導意見：睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有困倦感、易成癮、停藥後反彈等副作用,不宜長期服用。