愛睡覺腦子空，記憶力減退是抑鬱症嗎

你好，建議你用思維轉移法來解決你現在的症狀。把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉移到另外的情緒狀態中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉移法，這是從端正心態的角度解答抑鬱症如何自我調節的問題。

病情分析： 你好，出現這樣的現象，也不能確定就是抑鬱症引起的，不過長時間，也是不正常的，是需要好好調理一下。
指導意見： 必要時接受一下心理輔導，瞭解他的想法，平時要養成規律的生活和飲食習慣，不要熬夜，多鍛煉身體。