愛沉浸在自己的世界裡，想得多怎麼辦

病情分析： 你好！抑鬱症以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型症狀。
指導意見： 保持心情舒暢，有樂觀、豁達的精神、堅強戰勝疾病的信心。注意保持充足的睡眠，避免過度勞累，注意勞逸結合，注意生活的規律性。飲食應注意多服用清淡富於營養食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。病情嚴重得到醫院接受診治。

治療抑鬱症建議可以採用中藥治療，中藥是從內部調理的，從根本上治療，加上針灸，刺激腦部穴位，調理人體十二經脈，加上心理疏導治療這樣效果會很顯著治好後不用服用藥物了