雞蛋的膽固醇有多高經體檢甘油三酯膽固醇有點偏高

根據你所說的情況，確實含有膽固醇
一般情況下，如果血脂高，可以兩三天吃一個沒問題的

40歲，男，雞蛋的膽固醇有多高
這個是不好定量的，一天吃一顆一般不會引起膽固醇大的波動

一個雞蛋中大約有300毫克膽固醇，你可以吃蛋清，少吃些蛋黃。
血脂異常或肥胖的人，建議每週吃2-4個雞蛋比較合適。
以上是對“請問雞蛋的膽固醇有多高經體檢我的甘油”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

最好不要吃雞蛋黃，這樣容易引起膽固醇高。
（1）保持理想體重,限制總熱能攝入.體重超重或肥胖者,應通過限制主食攝入的辦法來達到減肥目的,一般應吃八分飽.減肥時應遵循循序漸進的原則,逐漸減重,切不可操之過急.（2）碳水化合物在總熱能中以占45～60%為宜,儘量避免食用白糖,水果糖和含糖較多的糕點及罐頭等食品. （3）膽固醇每日攝入量應控制在300毫克以下.食物選擇控制上可比高膽固醇血症患者略為放鬆. （4）在控制總熱能攝入量的前提下,脂肪的熱能比不必限制得過低,可占熱能的25～30%,但應注意勿過多攝入動物性脂肪.每天油脂用量大約50克,植物油應占食用油的大部分. （5）多吃蔬菜,水果,粗糧等含纖維較多的食物,有利於降血脂和增加飽腹感。