什麼是生酮飲食？

問題描述我很胖想減肥，去諮詢醫生，醫生建議我開始生酮飲食進行減肥，什麼是生酮飲食？

網友回答

2018年05月02日 21:47

生酮飲食，採用低碳水、高脂肪、適量蛋白的飲食，其主要原理是通過嚴格限制碳水化合物供應、讓脂肪不能順利分解成二氧化碳和水，從而製造酮體、排出酮體、浪費能量的辦法，間接消耗脂肪組織。