晚上睡覺經常失眠，該怎麼調理

病情分析： 看了你的資料我覺得你的心理很脆弱，這是小時候父母對你過於寵愛的結果。
指導意見： 建議學會凡事換位思考一下，因為自己只是普通一員，不用他人特別關心自己，學會多關心家人和朋友一點，多理解他人一點，這樣無論遇到什麼困難自己才能度過難關過好將來的每一天。

病情分析： 考慮是屬於抑鬱症造成的，心病還是心藥醫，事情看開些。不要鑽牛角尖，多多調理，抑鬱會緩和的，有些問題可以和家裡人好好溝通一下。
指導意見： 應該選擇心理治療為主，藥物為輔，應致力去除引起疾病的精神刺激。進行有氧運動鍛煉，多聽輕鬆的音樂，多參加戶外活動及日光浴，多吃糖類。