老人經常失眠怎麼治療

你好，建議患者睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶。規律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯。飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物。如果病情沒有好轉，患者要到醫院進行檢查治療。

病情分析： 失眠的多數因素和心理活動、心事過重等精神因素有關，因此會影響睡眠品質，時間過久容易導致神經衰弱症。
指導意見： 建議飲食上多屬於高蛋白食物，養成良好的作息時間，結合當地醫生服用谷維素、腺苷B12、安神寶顆粒治療，不要有心事，恢復需要時間。