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問題 【神經心理專科】 【歸檔】 16年11月18日

精神緊繃沒法放鬆睡不著

問題描述 網友年齡:28歲
網友性別:女
詳情描述:
近一個月由於身體不適,然後就注意力老放在身體上然後失眠。最近一周則是覺得應該是自己想太多導致身體不適,然後精神有點緊繃,感覺沒什麼事能讓自己感興趣投入去做,因睡眠不足入睡覺得大腦沒法放鬆有點心慌,有時候身體會突然顫一下,入睡困難容易醒,多夢,早醒。
網友回答
2016年11月18日 00:00

一般考慮是過度的緊張引起的症狀,考慮是心血不足證血不安神引起的症狀,全方面的調理,配合藥物的方法,對症治療。首先需要注意個人的調理,可以服用養心安神丸安神補腦液或者棗仁安神顆粒之類的藥物,健康的飲食習慣,配合適當的體育運動自我調理