失眠多夢怎麼解決

你好，典型的失眠症狀是上床後總是翻來覆去無法入睡，聽到些許動靜就容易驚醒，睡眠時間往往不能超過6 個小時。長此以往容易造成精神恍惚、記憶減退、皮膚變差等問題。建議患者睡前遠離咖啡和尼古丁，勿猛吃猛喝。堅持有規律的作息時間，做好身體鍛煉。

病情分析： 這個是更年期的原因，是出現植物神經功能混亂了，很多人會這樣的。
指導意見： 可以吃點安神的藥物先觀察，如安神補腦液，配合吃穀維素，維生素B6。

病情分析： 失眠多數是由於緊張壓力或是神經衰弱症精神因素造成的.
指導意見： 睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法。安眠藥的服用應在有經驗的大夫指導下用藥。中藥方面可選用鎮驚安神，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好

病情分析： 睡不著覺，做夢考慮是屬於肝血不足、心血不足引起的，屬於心肝血虛表現。
指導意見： 可以服用朱砂安神丸、腦心舒口服液或者是清腦複神液之類看看。