最近老是失眠怎麼辦，如何調理

你好，失眠是由於情志、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。建議患者要注意休息，睡前避免喝咖啡等提神飲料。如果病情嚴重的話要到醫院進行檢查治療。

病情分析： 考慮是神經衰弱的原因，和緊張，壓力大，疲勞有關係的，伴多夢。
指導意見： 建議可以放鬆心態，可以吃安神的藥物先觀察，如安神補腦液，穀維素，維生素B6。

病情分析： 你可能是有神經衰弱症，多是由於身體過度勞累或是壓力大引起。
指導意見： 可口服安神補腦液調理身體，並且平時多注意休息，適當進行身體鍛煉。

病情分析： 從你說的來看是失眠的症狀，考慮是神經衰弱造成的症狀，需干預治療
指導意見： 建議你可以到醫院神經內科就診，吃點調節植物神經功能紊亂的藥物和安神的藥物，一般來說治療效果還是不錯的，平時堅持鍛煉，不要吃辛辣刺激的食物，戒煙限酒