經常失眠，記憶力還差，該怎麼只治療

你好，失眠是由於情志、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。建議患者要調整好心態，睡前不想事情，平時可以適當的做些運動鍛煉。

病情分析： 中醫認為，思則傷脾，心主神明，脾虛則不能生血，血虛則心失所養，造成腦神失養，表現愛忘事，沒有記憶力，沒思維判斷力，失眠，頭疼等！
指導意見： 調暢情志，經常看望女兒，服用一些中藥調理，，如歸脾丸等！

病情分析： 目前這種情況很有可能是抑鬱症，建議最好及時到心理科系統檢查一下
指導意見： 平時儘量多注意休息，多尋求支持，通過運動，聊天等及時宣洩不良情緒，樂觀的看待生活。

病情分析： 從你說的症狀來看考慮是長期的精神壓力，導致你現在這種傾向，是有點精神抑鬱的表現，現在程度還不是嚴重，需及早治療
指導意見： 建議你還是到專業的心理治療中心，讓心理醫生給你干預治療一下，平時自己也要學會調節和放鬆，堅持鍛煉，增強體質

病情分析： 愛失眠，頭腦不清醒的情況多是用腦過多，營養不良等導致的神經衰弱的原因大一些。
指導意見： 建議你可以服用養血安神片，腦靈素片等治療觀察，多休息，增加營養，鍛煉身體。