晚上失眠白天沒力氣

晚上休息不好白天肯定沒精神，建議白天適當鍛煉，建議在早晨，最佳的睡眠溫度 養成良好的作息習慣，有病就得看醫生，沒有會說什麼的，不要諱疾忌醫。

考慮焦慮症導致的失眠，跟精神緊張、情緒不穩定、或是過度勞累有關。建議清淡飲食，放鬆心情，同時可以服用安神補腦液改善睡眠，必要時服用鎮靜催眠類的藥物如阿普唑侖，適量運動。

失眠，乏力。多與個人情緒緊張。生活飲食方面不協調導致相應不適引起。長時間處於緊張的狀態下，會影響日常生活飲食，睡眠。建議:避免緊張的情緒，適當放鬆自己，平時注意加強鍛煉，多吃些蓮子湯，可以靜心安神。有時間最好去正規醫院檢查觀察看看。排除相關不良。避免緊張的情緒。

病情分析： 白天沒力氣一般考慮是失眠引起的，可以口服參芪五味子調節一下。
指導意見： 建議你去醫院查一下血常規，血壓，看看是否貧血，低血壓。補充營養。飲食睡眠規律一下。

需要注意植物神經功能紊亂的表現，植物神經功能紊亂可以導致失眠的發生，可以導致乏力的發生，建議平時要注意適當進行一些體育鍛煉，不能夠熬夜，多吃一些核桃，可以利用人參五味子糖漿和穀維素片進行調理，必要時去中醫科利用中藥辨證治療