高血壓，長期失眠怎麼辦

病情分析： 正常的血壓收縮壓不應該超過140，你的血壓比較高，應該用降壓藥來控制，血壓過高可能對睡眠造成影響，當然也可能是其他原因導致的失眠。
指導意見： 最好選擇長效的降壓藥，這樣控制血壓比較平穩，平時要低鹽低脂飲食，適當增加有氧運動，避免過度勞累，如果失眠嚴重，可以考慮用些幫助睡眠的食物，比如酸棗仁，牛奶等，必要時當地神經內科就診。

失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝你身體健康