睡眠時間短

問題描述睡眠時間短；易醒。如果醒後就很難再入睡。

網友回答

最佳答案引起的原因有神經衰弱，焦慮症，神經官能症等，都可以出現了人體的睡眠時間短，睡眠品質差，失眠多夢，入睡困難等症狀，嚴重時出現了人體的頭暈，頭痛，影響了正常的生活，需適當治療比較合適。

2014年10月24日 20:51

病情分析：引起失眠的情況有很多首先要改變那些不利於睡眠的生活習慣，注意睡眠環境的改善同時，還要避免過度疲勞，及時治療身體上的種種不適。
指導意見：白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.