入睡困難，心情煩躁

問題描述最近入睡困難。一睡覺就緊心情煩躁，難以入眠，怎麼回事

網友回答

最佳答案你好，出現這樣的情況，可能是存在焦慮症的現象，可能是這段時間壓力大，精神緊張引起的，要知道人生不如意事，十之八，九。

2014年11月04日 17:24

失眠多因過度勞累,或是精神緊張等引起的,建議最好睡眠前適量的喝一杯牛奶，或是用熱水燙腳，有安神助於睡眠的效果。如還是沒有好轉的話，在醫生的指導下適量服用安神的藥物，如服用安眠補腦液或是刺五加，安神寶顆粒等。