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問題 【失眠】 【歸檔】 14年11月20日

最近老失眠,特別困就是睡不著

問題描述 不知為什麼最近老失眠?特別困就是睡不著。請求答案,謝謝!
網友回答
 最佳答案 失眠的話注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料(如咖啡、濃茶等),不吸煙,刷牙、洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點。口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
2014年11月20日 22:08

病情分析: 這種失眠一般是由於植物神經紊亂造成的,另外和你自身的精神壓力,鬱悶,生氣等因素是有關係的。
指導意見: 建議你要調節好心情,不能熬夜,睡前不要喝濃茶,咖啡等飲品。可以用穀維素,刺五加,以及腺苷鈷胺來治療的。

2014年11月20日 22:06

病情分析: 結合症狀主要是由於神經興奮導致的,比如由於勞累過度或者是心理上的緊張引起的。主要應該是受到一些刺激後出現的。
指導意見: 建議多注意保持好的情緒以及規律的休息應該是可以緩解的,如果不能緩解的話可以到醫院開一些安定之類的藥物進行緩解即可。