失眠厲害，四五點才能睡著

病情分析： 建議平時儘量規律作息，白天儘量不要睡覺。
指導意見： 晚間保證睡眠環境的安靜舒適，必要吃點安神補腦液改善睡眠。

失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的，最好採取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什麼副作用，你也可以使用放鬆訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放鬆身心，對失眠有改善，提高睡眠品質。