上火不可以吃什麼水果，蔬菜，和食物

上火是不能吃容易上火的水果的，如甜瓜，特別是太甜的甜瓜，還有桃子，杏子，蔬菜如辣椒，油膩的，海鮮等都會上火的，上火的東西還有韭菜，大蒜都會上火的。也可以多吃些蔬菜和清淡些的食品來降火的，如多喝些綠豆稀飯，少吃些油膩的，少吃些甜食和鹹食，多喝些水等。

從中醫的角度上可以分為實火和虛火兩種。如果要是實火的話，可以吃水果蔬菜來調節。但是虛水就不行了，他應該吃滋陰降火的藥有些時候還是要吃補氣，而根據症狀來說。