頸椎不好受頸椎不好，怎麼才能好轉

你好，你的情況有可能是由於長時間低頭等原因引起的可能性較大。建議平時注意休息，避免長時間低頭，減少使用電腦手機的時間，避免頸肩部受涼，睡覺休息的時候不要使用過高的枕頭，可以給予頸肩部進行推拿，針灸，拔罐，使用活血化瘀的中藥膏藥外敷，可以到正規醫院骨科就診，明確情況以及原因，根據你的具體情況，做出針對性的治療。

您好！頸椎不適可能與頸部受涼或上網時間過長、勞累等因素有關係。適當活動頸部，頸部熱敷或輕柔按摩，頸部外敷舒筋活血藥膏，口服舒筋活血藥和消炎鎮痛藥治療，不穿過高枕頭，避免頸部受涼，症狀逐漸消失。

你好，你這情況考慮是頸椎病引起的。考慮去醫院檢查下的，拍一個X片，然後就是局部的地方可以熱敷，另外就是可以塗抹些依託芬那酯等藥物，平時定時改變頸部姿勢,可以自我按摩,睡眠時不要枕頭過高.患者的情況，可能與長期工作有關，請注意適當休息，增加運動。

最好是去當地的正規骨科專科醫院治療。通過日常工作、生活中的自我保護來預防頸椎病的發生，鑒於頸椎病的病因大多是由於姿勢不夠端正、長時間保持一個姿勢等造成，因此，在長時間工作時，要主動進行自我調節，通過適當的活動、按摩等來預防頸椎病的發生，在長時間工作時不妨做做工間操。