頸椎往下半部份疼痛，夜裡睡覺都睡不好，

建議注意休息，避免長期低頭工作勞累，頸部熱敷按摩理療，一個月頸痛顆粒，奇正消痛貼膏等。可以醫院骨外科檢查是否頸椎病，局部肌肉筋膜勞損炎症有關。

你好你說的情況屬於頸部肌纖維織炎的表現嗯是由於長時間低頭不良姿勢所導致的首先應該避免低頭不良姿勢治療可以選擇按摩針灸康復理療方法