頸椎漲扭脖子時有點痛

你好，你現在的情況有可能是因為長時間低頭工作等原因引起頸椎病的可能性較大。建議平時注意休息，避免長時間低頭，避免頸部受涼，減少使用電腦手機的時間，睡覺休息的時候不要使用過高的枕頭，可以到正規醫院骨科就診並做頸椎核磁共振等檢查，明確情況以及原因，做出針對性的治療。

您好，您的情況可能是落枕，即頸部肌肉軟組織損傷，可減少頸部活動，理療按摩局部。

首先考慮是頸椎病，可以出現頸部疼痛不適等症狀。建議你去醫院骨科求治，讓大夫親自面診，做個頸椎的ct等檢查，確診一下，然後給予正規治療。你需要防止頸部外傷，不要長時間低頭工作或玩手機，不要長時間保持頸部一個姿勢，熱敷頸部等。