預防結腸炎

你應該加強鍛煉，增強體質，加強飲食衛生和水源管理；不吃腐敗變質的食物，不喝生水，生吃瓜果要燙洗。要注意休息和增加營養。保持心情舒暢、避免強烈刺激、樹立戰勝疾病的信心

建議你最好到正規的醫院檢查一下吧。另外，平時要多注意一下幾點：1．注意飲食有節，注意飲食衛生,勿吃變質食物.在涼拌菜中可加些醋或蒜泥，既可殺菌又可調味,增進食欲。 2．腹痛腹瀉者，宜食少渣、易消化、低脂、高蛋白質.有些不耐受的食品如蝦蟹、牛奶、花生等儘量避免食用。 3．忌食辛辣冰凍、生冷食品,戒除煙酒. 4．不宜吃得過飽，暴飲暴食吃得過飽,使腸胃功能紊亂使本病復發或加重。 5．腹部不宜受涼，即使是夏天天氣再熱,也要把腹部蓋好，不要使腹部著涼,否則腸子遇冷刺激而痙攣引起本病發作或加重。祝你早日康復！