您的位置：首頁體重太輕，總是吃不胖，怎麼辦
問題 【歸檔】 16年09月18日

體重太輕，總是吃不胖，怎麼辦

問題描述 本人男，22歲，163cm,44kg, 體重長期維持，幾乎不變，自初中起學校體檢就說營養不良，之前經常腹瀉，於是一個月前去醫院做了結腸鏡檢查，卻沒發現問題，醫生說可能跟不良飲食習慣有關，叫我吃飯慢慢嚼慢慢吃，吃了腹瀉的就不要吃，如豆漿、牛奶等，我按照他的方法果然幾乎沒腹瀉了，但體重還是不增加。每餐在學校飯堂吃2-3兩飯，2-3個菜，經常喝湯，早餐吃得少，一碗粥，有時加個包子，經常吃水果（蘋果、葡萄、梨等），作息規律，每晚12點左右睡，7點準時醒，有時可能1點才睡著，睡眠不足7小時，中午可能受噪音影響總是睡不著，覺得心跳加重加快，每天晚上鍛煉一小時左右，有時候覺得身體發熱異常，是不是代謝太旺盛，消耗太多能量？一個多月沒腹瀉了，體重還是維持，是不是腸胃吸收功能不好？該如何調理？食療？中藥？希望醫生詳細回答，謝謝！
網友回答
2000年01月01日 00:00

建議你膳食按三餐兩點安排，多吃有益於腸道健康的優酪乳，紅薯，蜂蜜，多運動，選擇強度較高運動

相關問答
相關新聞