腰椎，發病一年，疼痛脹麻，走路時間久了

根據你的描述，有腰間盤突出的疾病，會導致腰部疼痛下肢酸痛，麻木感，以及活動受限可以進行針灸治療，物理治療，活血止痛的治療方法治療。避免勞累，避免受涼

根據你的描述，考慮是腰椎疾病導致的可能性很大的，繼續臥床休息，這個問題一般建議及時休息，減少勞累，暫時也是可以繼續腰痛寧膠囊試試。