腰椎如何保護?

腰椎間盤突出病人日常生活應注意事項：1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。2、保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，儘量不要受寒。3、不要做彎腰又用力的動作。4、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大。5、急性發作期儘量臥床休息。6、平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物。

鄭忠醫院好象沒有來這兒，你還是直接和他本人聯繫。