怎樣才能提高記憶力啊？

問題描述怎樣才能提高記憶力啊？

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好，你這情況一般注意科學用腦，平時多吃核桃，葡萄，香蕉，等健腦食物很有幫助的。可以適當吃些高蛋白、高鈣的飲食，如牛奶、雞蛋、瘦肉、各種魚類、蝦皮及各種新鮮的蔬菜水果等。