您的位置：首頁您好我記憶力不好老是忘事、吃什麼飲食好
您好我記憶力不好老是忘事、吃什麼飲食好
網友回答
您好，您的這種情況可以多食用一些堅果，比如核桃、開心果、杏仁等有助於提高記憶力，您還可以多食用一些含VC多的水果，都是有好處的。按時睡眠對記憶力的恢復也是很重要的。
您好，您的這種情況可以多食用一些堅果，比如核桃、開心果、杏仁等有助於提高記憶力，您還可以多食用一些含VC多的水果，都是有好處的。按時睡眠對記憶力的恢復也是很重要的。