孕婦吃獼猴桃好嗎

不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源.可以吃的獼猴桃有豐富的維生素，當然不要食用過量懷孕要吸引多種營養祝你和寶寶健康。

奇異果(獼猴桃)含有豐富的維生素C,A,E以及鉀,鎂,纖維素之外,還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸,胡蘿蔔素,鈣,黃體素,氨基酸,天然肌醇.奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍,蘋果的17倍,香蕉的4倍,維生素C的含量是柳橙的2倍.因此,它的營養價值遠超過其他水果. 意見建議:所以你在懷孕是可以吃獼猴桃的 由於葉酸和維生素類遇高溫易分解破壞,獼猴桃以生吃(或榨汁吃)為好再一個,孕婦會便秘,吃獼猴桃汁的話可以緩解呀! 生活護理:但是 獼猴桃的VC含量較高,不能和牛奶同時食用