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我是40歲的男人了,但一直身體較瘦,特

問題描述 我是40歲的男人了,但一直身體較瘦,特別是臉,有什麼辦法增肥
網友回答
2000年01月01日 00:00

病情分析:身體瘦考慮是遺傳造成的,建議您以易消化、高蛋白、高熱量為原則,逐步提高各種營養物質的攝入,指導意見:同時吃一些調節脾胃的中成藥,如山楂丸、朱砂養胃丸等。平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等,宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物,還要適當多吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等。只要飲食營養全面,利於消化吸收,再加上適當的鍛煉,就能變得健壯起來。祝健康