產婦可以吃山楂嗎

孕期在飲食上雖然有很多需要注意的事情，但孕期心情好也固然重要，如果以為擔心寶寶的健康而害怕吃這個害怕吃那個就得不償失了。只要是食物在孕期都可以嘗試，只是需要控制量，並且食用之前也要根據每一個人的不同體質所決定，不能硬著頭皮去解饞，那麼一旦除了意外後果誰也付不起。孕期在飲食上應該本著清單、新鮮、營養豐富的原則，營養均衡才能保證胎兒的生長發育，如果過於挑食很可能會造成胎兒發育遲緩，既然選擇了懷孕就要對胎兒負責，各種食物都應該嘗試著吃一些，從而達到營養均衡。

山楂是一種野生水果，有極豐富的營養價值，並有消食開胃的功效。山楂酸甜可口，很多人愛吃，尤其是婦女懷孕後，常有噁心、嘔吐、食欲不振等早孕反應，愛吃山楂之類的酸甜零食。但是孕婦不宜多吃山楂及其製品。有資料表明，山楂對子宮有興奮作用，可促進子宮收縮；中醫書籍也指出，山楂有破氣、散淤的作用。所以，孕婦如果大量食用山楂食品，就有可能刺激子宮收縮，導致流產。尤其是過去有流產史或懷孕後有先兆流產的孕婦，更要避免食用山楂食品。對於產婦來說，可以多吃山楂。因為它能幫助子宮復舊，有利於惡露排出，減輕腹痛。山楂炒炭後，有助於產後消化，增進食欲。脾胃為生化之源，消化功能旺盛後，產婦就能從食物中獲取更多的營養成分，有利於乳汁的分泌，保證母乳餵養的順利進行。