銀耳山楂罐頭

銀耳山楂罐頭把銀耳泡開、洗淨，撕成小片；買一瓶山楂罐頭，和銀耳拌一塊，再稍加一點點沙糧。 既開胃，又潤肺。不買山楂罐頭就改聖女果，稍做點綴，既好看，又開胃。 不僅水果，蔬菜也是能生吃就生吃，飯前、飯後吃也利於減肥。蔬菜中也含有維生素。

銀耳山楂罐頭不太好，我可以教你，到超市買一包銀耳，再50克棗子，20克蓮子，一同放入高壓鍋，注意，高壓鍋是關鍵。然後煮沸，待氣光後便可。夏天冷卻後還可放入冰箱