怎樣防止脫髮的產生呢？

1、充足的睡眠。充足的睡眠可以促進皮膚、毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上，特別是晚上10時，到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝、營養失去平衡就會脫髮。 2、避免過多的損害。染髮、燙髮和吹風等，對頭髮都會造成一定的損害;染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。怎樣防止掉發夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。空調的暖濕風、冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥、濕度過大對保護頭髮都不利。 3、洗頭及梳頭。夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。怎樣防止掉發不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑。不用塑膠梳子，最理想的是選用黃楊木梳、豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。 4、保持心理健康。每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。